Véronique LEROY propose de la réflexologie plantaire, crânio-faciale, Amma assis et de la relaxation
Réflexologie plantaire et crânienne à Salles (33770)
La réflexologie
La réflexologie est une pratique naturelle dont l’origine remonte à l’Antiquité. Elle se fonde sur le fait que certaines parties du corps (les pieds, les mains, les oreilles, le visage) sont les représentations du corps humain. Elles sont composées de zones réflexes. Chaque zone réflexe agit sur un organe, une fonction ou une partie du corps. Ce sont des pressions manuelles sur ces zones qui permettent d’agir sur les flux énergétiques et l’équilibre du corps. L’objectif de la réflexologie est de prévenir, d’apaiser et de traiter les troubles tout en favorisant l’autorégulation.
Un peu d'histoire
La réflexologie est une médecine alternative, faisant partie des médecines douces, qui existe depuis des millénaires et qui provient de la Chine. On retrouve cette pratique ancestrale dans d’autres civilisations, notamment dans l’Égypte antique.
En Occident, elle est apparue au XIXe siècle grâce au médecin William Fitzgerald.
Son principe
La Réflexologie consiste à effectuer des pressions sur différentes parties (zones réflexes) des pieds, du visage, du crâne et des mains. Il existe une cartographie de ces différentes zones qui correspondent à un organe (cœur, poumons, etc.) ou à une partie du corps (dos, colonne vertébrale, etc.). Le thérapeute détermine les points devant être stimulés en fonction des douleurs ressenties par la personne qui consulte. En stimulant ces points, le thérapeute contribue à l’atténuation voire à la disparation des maux ressentis.
Réflexologie plantaire- Foot Thaï -
Déroulement d’une séance de Réflexologie - Foot Thaï
Le massage thérapeutique se déroule intégralement sur une table de massage. La personne reste habillée. Seul les pieds et les jambes sont découverts le temps de la séance. Il est donc nécessaire de prévoir une tenue adaptée (ou un change). Le thérapeute travaille la zone des pieds jusqu’aux genoux. A noter : le protocole du soin nécessite l’utilisation d’une huile pour massage et d'un stylet.
Il existe quelques contre-indications au Foot Thai :
Femme enceinte, hypertension non traitée, incidents tels que AVC ou infarctus de moins de 3 mois (au-delà par précautions sur autorisation médicale), problèmes thyroïdiens non traités, jeunes filles non pubères. Présence de verrues, blessures, brulures, coupures, plaies ou toute zone douloureuse au toucher et susceptible de s’infecter.
Réflexologie crânio-faciale - Shirotchampi -
Déroulement d'une séance de Réflexologie - Shirotchampi
Le massage thérapeutique se déroule d’abord sur un fauteuil puis sur une table de massage. Il est également nécessaire de prévoir une tenue adaptée (ou un paréo/grande serviette) qui permette au thérapeute de travailler l’ensemble du crâne jusqu’aux épaules et pectoraux. A noter : le protocole du soin nécessite l’utilisation d’une huile pour massage sur l’ensemble de la chevelure.
Au fur et à mesure des pressions sur les différentes zones réflexes, la personne se détend profondément et ressent un bien-être optimal.
Contre-indications au Shirotchampi
Infarctus ou AVC de moins de 3 mois (au-delà précaution) sur autorisation médicale. Présence de verrues, blessures, brulures, coupures, plaies ou toute zone douloureuse au toucher et susceptible de s’infecter. Traumatisme cervicale. Opération chirurgicale du crâne de moins de 3 mois ou fracture. Inflammations, nausées.
Quels sont les bienfaits et les applications thérapeutiques de la réflexologie ?
La réflexologie est réputée être efficace pour lutter contre le stress et l’anxiété. Elle invite à la détente et permet de déclencher un bien-être profond. Elle est également indiquée dans le cas de douleurs chroniques (ex : maux de dos), et de gênes articulaires. La réflexologie montre aussi une certaine efficacité pour améliorer les problèmes de sommeil ou de fatigue chronique. Nombre de consultants ont également indiqué ressentir certaines améliorations quant à leurs maux de tête ou encore leurs douleurs prémenstruelles après avoir consulté.
Son utilisation est notamment requise pour détoxifier, réguler la circulation de l’énergie à travers le corps, et stimuler le fonctionnement optimal de tous les systèmes (sanguins, digestifs, nerveux, etc).
A noter : les séances sont bien évidemment réalisées en conformité avec les exigences liées à la lutte contre la COVID19 (Utilisation de linges jetables ou lorsque ce n’est pas possible à usage individuel puis nettoyés et désinfectés avec une lessive adaptée.
Massage Amma Assis
Le mot "Amma" provient des caractères an et mo utilisés pour désigner le massage et qui signifient "calmer par le toucher". Prenant sa source en Chine, via la Corée, le "Amma" est apparu au Japon il y a environ 1300 ans. Le "Amma "était alors pratiqué au sol ou sur table.
Dans les années 80, David Palmer, directeur de l'école "Amma Institute of Traditionnel Japonese Massage" expérimenta la technique du "Amma" sur une chaise.
Le massé est habillé, confortablement installé sur une chaise ergonomique. La technique du massage "Amma" comporte de nombreux points de stimulations ; il fait également appel à des manœuvres d’étirements, de pressions, de percussions et de vibrations sur les différents membres du corps.
Le massage "Amma" est un massage énergétique, rééquilibrant et dynamisant mais également relaxant au niveau des tensions musculaires posturales ou de type psychosomatiques. Il permet d'éliminer et d'évacuer stress et tension et favorise un état de relaxation et de bien-être pour la personne qui le reçoit.
Cette technique de massage est dite « tout terrain ». Elle est adaptée à tout environnement (salon de massage, salle de sport, entreprise, évènementiels…) et adaptable à tout public. Plusieurs techniques sont combinées lors du massage sur chaise dont le Suédois et le Shiatsu.
Déroulement du massage
Le massé est tout d'abord invité à s'asseoir sur une chaise de massage ergonomique. Le praticien veille à ce que la hauteur de la chaise ainsi que les différents appuis du massé soient correctement placés afin d'assurer un confort et une relaxation optimales.
Le "Amma Assis" est un massage habillé, Les zones du corps qui sont massées sont autant le dos, la nuque, les bras et les mains (et parfois les jambes et les fessiers).
La durée du massage peut varier en fonction de l'objectif de la séance. Par exemple un massage d'une durée de 30 minutes peut être utilisé pour aider à soulager les tensions musculaires et à réduire le stress, tandis qu'un massage d'une durée de 60 minutes peut être utilisé pour également traiter des problèmes spécifiques ou des douleurs chroniques.
Certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires après un massage, bien que cela soit très rare : légère sensibilité dans les zones traitées, fatigue accrue et courbatures. Ces effets disparaissent généralement très rapidement, et d'autant plus rapidement si le massé veille à bien s'hydrater à l'issue pour aider à éliminer les toxines du corps.
La périodicité à laquelle on peut faire un massage "Amma" assis dépend des besoins et des préférences de chacun. En général, il est recommandé de recevoir des massages "Amma" régulièrement pour maintenir les bienfaits à long terme. Pour autant si ce n'est pas possible, recevoir ce massage occasionnellement aidera tout de même à soulager le stress et à détendre les muscles tendus.
Les bienfaits d’une séance
Ces gestes permettent d’apporter une sensation de bien-être physique et mental :
- De réduire les effets du stress,
- D’évacuer les tensions de quelques origines qu'elles soient,
- De rééquilibrer les énergies et de ressourcer le massé.
Destiné à un large public, il comporte néanmoins certaines contre indications comme : une intervention chirurgicale lourde de moins de trois mois, cancer, etc).
Relaxation
Certes, le stress est un processus naturel et indispensable au fonctionnement de la vie. Pour autant, lorsqu'il devient chronique, il peut contribuer de manière significative : au mal de vivre, à l’épuisement de notre système immunitaire et à l'apparition de différents troubles et maladies.
En effet, pour faire face aux agents de stress, notre organisme met en place des mécanismes réflexes qui bouleversent de façon conséquente notre équilibre biologique. Et tous ces mécanismes qui, à court terme, permettent à notre corps de réagir adéquatement peuvent, à plus long terme, contribuer à des dérèglements sévères.
Pratiquée de manière régulière, la relaxation permet de se ressourcer, de retrouver petit à petit une sensation de bien-être et de sérénité. Dans notre monde où tout nous pousse à toujours aller plus vite, prendre le temps de se relaxer nous aider à faire baisser notre stress, à mieux gérer nos émotions, à avoir un sommeil de meilleure qualité, et à nous libérer des tensions musculaires.
Déroulement d’une séance de relaxation
Aucune séance ne se ressemble. Chaque séance est personnalisée en fonction de vos ressentis et de vos besoins.
Les bienfaits d’une séance de relaxation
Avec les séances de relaxation je vous propose d’entamer une croisière depuis l’anxiété, l’inquiétude, et le stress vers la quiétude et la sérénité. Être détendu(e), c’est connaître un état de calme et de concentration exempt de toute tension corporelle inutile. Cet état s’accompagne d’un sentiment de paix et de tranquillité.
Alors, venez apprendre à vous relaxer, à choisir les méthodes de relaxation qui vous correspondent le mieux, en tenant compte de votre environnement et de votre mode de vie, à comprendre d’où viennent les tensions que subit votre corps, et à y apporter une réponse adéquate.
Réalisation & référencement
